Menu makanan 7 hari Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit - Berbicara mengenai menu makan yang harus anda konsumsi oleh penderita perut buncit, 101diet alami mempunyai tipsnya.
Menu makan diet selama 7 hari ini harus benar-benar dilakukan. Memang susah sekali jika anda sudah menderita perut buncit yang cukup parah.
Kebanyakan masalah perut buncit dialami oleh pria, namun perut buncit juga bisa dialami oleh wanita. Banyak hal yang menyebabkan perut buncit pada wanita dan pria.
Mempunyai perut buncit membuat kita susah untuk melakukan segala aktifitas. Perut buncit juga membuat kita tidak Percaya Diri.
Ada beberapa hal yang harus anda ketahui tentang diet cepat serta alami bahwa Diet Sehat dan Alami membutuhkan kedisiplinan.
Diet cepat juga membutuhkan pola makan yang teratur, terjadwal dan terplaning. Diet juga harus mengorbankan makanan-makanan yang berkalori tinggi dan berlemak.
Diet membutuhkan tidur yang cukup, memperbanyak buah-buahan dan sayuran. Diet juga menghindarkan kita dari hal-hal yang berbau manis.
Baik, berikut Menu makanan 7 hari Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit yang bisa anda coba dirumah.
1. Hari pertama Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar.
Anda wajib memulainya dengan sesuatu yang sehat dan ringan seperti buah-buahan. Oleh karena itu selama sehari penuh di hari pertama ini Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi buah saja, kecuali buah pisang.
Dan jangan lupa untuk mengonsumsi banyak air agar Anda terhindar dari dehidrasi.
2. Hari kedua Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar.
Jika di hari pertama, Anda disarankan untuk hanya mengonsumsi buah maka di hari kedua ini Anda disarankan hanya mengonsumsi sayuran.
Anda dapat membuat salad sayur yang sehat atau mungkin Anda juga dapat merebus sayuran favorit Anda. Serta jangan lupa untuk selalu mengonsumsi banyak air.
3. Hari ketiga Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar. Di hari ketiga ini, menu yang diperbolehkan untuk Anda santap adalah kombinasi dari buah dan sayur.
Anda dapat memulai hari Anda dengan semangkuk buah-buahan dan kemudian diikuti dengan salad sayuran untuk makan siang lalu ditutup dengan kombinasi buah dan sayur sebagai menu makan malam Anda.
4. Hari keempat Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar.Di hari keempat, Anda dapat menghindari konsumsi buah dan sayur sebab di hari keempat ini selama sehari penuh Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi pisang dan susu.
Anda dapat membuat smoothie, milkshake, atau bahkan mengonsumsi semangkuk pisang dan segelas susu.
5. Hari kelima Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar. Di hari kelima Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi nasi namun dengan jumlah hanya satu sendok nasi.
Untuk pendampingnya, Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi tomat rebus atau tomat mentah. Serta jangan lupa untuk selalu mengonsumsi air putih.
6. Hari keenam Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar.
Pada hari keenam, Anda dapat mengonsumsi nasi dan dikombinasikan dengan diet sayuran yang akan mengisi menu Anda selama seharian penuh.
7. Hari ketujuh Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit
Awali Diet perut buncit anda dengan lari pagi. Bangun pukul 5, lari pagi sampai keringat keluar.Inilah hari terakhir Anda dalam berdiet.
Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi nasi yang jumlahnya akan semakin sedikit seiring dengan kapasitas perut Anda yang mulai terbiasa dengan hanya mengonsumsi sayur dan buah. Selain nasi, Anda juga diperbolehkan untuk menyantap semua jenis sayur serta menutupnya dengan jus buah.
Seluruh racun di dalam tubuh Anda akan keluar dengan bantuan jus buah tersebut.
Nah itulah Menu makanan 7 hari Diet alami secara cepat untuk penderita perut Buncit, semoga membantu mengurangi lemak menumpuk di perut anda.