Diet alami dengan buah untuk menurunkan badan dengan cepat - Pernahkah anda mencoba diet alami dengan buah ? Artikel berikut akan menjelaskan dengan cukup lengkap.
Buah adalah suplemen alami yang cocok untuk memenuhi segala kebutuhan dalam tubuh kita. Kandungan yang ada dalam buah banyak yang tidak ditemukan dalam tubuh.
Buah juga dianjurkan untuk menjadi cemilan, menggantikan cemilan yang punya banyak kalori yang buruk untuk tubuh (Baca : Tips Diet : Mengatur Pola Makan yang baik)
Buah-buahan sangat diperlukan oleh tubuh kita karena mengandung serat, vitamin dan mineral yang tidak didapatkan dari tubuh kita sendiri kemudian kandungan gula rendah sehingga cocok untuk program pembantu diet.
Secara fakta, buah-buahan lebih baik dibandingkan obat-obatan. Buah mampu membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Berikut ini daftar buah yang dapat anda makan selama 1 minggu untuk mensukseskan Diet alami dengan buah untuk menurunkan badan dengan cepat :
Hari Senin anda harus makan buah Apel
Buah apel sangat kaya akan serat namun rendah jumlah kalorinya. Apel juga mengandung banyak vitamin serta mineral yang jumlahnya sama tingginya dengan kandungan seratnya
Hari Selasa anda harus makan buah Pear
Kandungan serat yang sangat tinggi akan membuat kita merasa jauh lebih kenyang, dan ini merupakan salah satu metode penurunan berat badan yang ampuh
Hari Rabu anda harus makan buah Pisang
Buah pisang adalah satu-satunya buah yang memiliki jumlah kandungan vitamin B6 yang tinggi. 1 buah pisang saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin b6 di dalam tubuh kita setiap harinya
Hari Kamis anda harus makan buah Jeruk Bali
Jeruk bali sangat rendah dalam jumlah kalorinya yaitu hanya sekita 37 kalori saja yang bisa didapatkan dengan memakan setengah dari jeruk bali
Hari Jumat anda harus makan buah Kelapa/Degan
Buah kelapa merupakan buah buahan untuk diet cepat karena memiliki rasa manis, yang tentu akan memenuhi hasrat anda akan camilan dengan rasa manis
Hari Sabtu anda harus makan buah Pepaya
Buah papaya memiliki daging buah yang sangat lembut dengan rasa manis yang enak. Buah papaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Hari Minggu anda harus makan buah Mangga
Buah mangga mengandung 130 kalori, vitamin C, 3 gram serat, kalsium dan vitamin A. Sebagai tambahan, buah mangga juga mengandung sedikit lebih banyak gula yang bisa sedikit merugikan